嬰兒肥泡泡～Bubble's little world

前陣子被格友燒到的食譜(不是被保養品.化妝品.衣服之類燒到...真的是食譜啦)

因為只要吃三天

一周剩下的四天就可以正常吃

也可以依照這樣的循環持續一個月

所以我就想...試一試也無妨

今兒個是第一天

我還真的按照食譜認真的執行

意思就是...

下午茶?NO!

巧克力?NO!

焦糖咖啡?NO!

洋芋片?NO!

既然要徹底實行當然要嚴格啦

不過實行三餐之後覺得其實飽足感蠻夠的(可能因為泡泡食量比較小所以沒啥太大感覺)

澱粉.蛋白質.蔬果等等都有攝取到

應該算是營養均衡的食譜吧

不過一個循環真的只能執行3天

超過泡泡就覺得不是很理想了

畢竟不要為了想急速瘦身弄壞身體呀

三天後來看看成果吧^^



第一天終於結束了

昨天晚上帶著肚子餓的感覺入睡

明明晚餐吃掉不少東西還包含一顆大蘋果

泡泡的老爸還在晚餐時對著我說"看!鱈魚好好吃喔!""妳看看...滷蛋真香耶"

真是@#$%^$#

不過晚餐吃完肚子真的還蠻飽的

怎麼睡前肚子就咕嚕嚕地叫哩?

不過還是忍住想偷吃巧克力的衝動

泡泡最近迷上GODIVA新出的巧克力焦糖糖果

不管是牛奶巧克力口味還是黑巧克力口味都超讚

還有昨天幫Owen收涎的酥餅

味道香的強烈到我超想吃啦

這時候就會非常羨慕怎麼吃都不會胖的人

不過不管怎麼樣第一天已經順利完成

接下來就是第二天的挑戰嚕



第二天就明顯的比較飽

不知道是不是已經習慣這樣的飲食

下午還跑去給美容師推腳

這個課程我已經做了5堂

主要是把我懷孕期間急速增加的橘皮組織給去掉

我覺得效果很不錯!

原本輕輕推就會有一大堆凹凸不平的橘皮出來嚇人

現在要用點力推但是數量明顯的變少了

我覺得還蠻不錯的

但是這種課程並沒有辦法讓體重降低

主要功能是在塑身就是了

第二天晚上可以吃熱狗

我把熱狗這項食物吃完就已經飽了

但是還是很認真地把所有的食物都乖乖的吃完

就這樣第二天也順利過關!



第三天也是這個計畫執行的最後一天

第三天的早餐跟午餐份量我都覺得還蠻OK的

但晚餐的菜單就讓我嚇到了

也實在太豐盛了

最後我並沒有把所有菜單裡列出來的食物給吃掉

因為實在吃太飽><

三天的食譜轉眼間就過去了

我的成績是瘦掉1.5kg

還被泡泡爸說我已經瘦到成骨頭了還要瘦是一種病態

結果我踩上體重計

泡泡爸立刻閉嘴偷笑

這下你女兒要減重你可沒話說了吧

就是真的重咩~不然沒事減肥幹嘛?

不過泡泡覺得這個食譜比較適合平常食量就比較大的朋友

像我平常是屬於少量多餐的人

我覺得能夠看到的效果有限

但這是個人經驗啦

或許跟我有一樣生活習慣的其他朋友試了效果很明顯也說不定

產後減重真的是一條漫漫長路呀

跟我一樣也同時在努力的朋友也要多多加油啦